21
May
- Çocuğun doğum pozundan başlar, ölüm pozuna (savasana) kadar devam eder ve bu süreçte istenilen yaşamın deneyimlenmesidir.
- Vinyasa, bir durumdan diğerine geçerken kendi yaşamımız için bir metafor görevi görür.
- Her poza nasıl girdiğimiz, pozda kalış halimiz yada pozdan nasıl ayrıldığımız kutsaldır, çünkü yaşamın her yerinde aynı şeyi nasıl yaptığımızı yansıtır.
- Pozlardan birbirine olan geçişlerde temsil edilen aradaki yerler ile arkadaş olabiliriz. Bunlar yaşamın belirsiz ve bilinmeyen kısımlarıyla ilgilidir.
- İstediğimiz yerde olamasakta, bu haldeyken bile minnettar olma hali ve memnuniyeti öğrenebiliriz.
- Her şeyin birbirine bağlı olma düşüncesi duruşlarımızda, ortaya çıkar.
- ”Nasıl” hareket ettiğimiz, yaptığımız “ne” yaptığımızdan daha büyük önem taşır.
- Pratik içinde sanki bir yere gidiyormuş gibi yolculuk ediyor olsakta, çabalasakta, sonuçta uygulama bizi başladığımız yere geri getirsede, yaşadığımız tecrübe bizi bilgilendirmeye ve dönüştürmeye yetecektir.
- Aslındabu esnada, prana veya yaşam gücü olarak tanımlanan enerjiyi hareket ettiriyoruz ve bu hareket etme süreci bizim canlı hissetmemizi sağlıyor.
- Pozdan poza akmak, her şeyin geçici olduğunun mesajını verir. Bu anı yaşayacağınız tek zaman bu an.
Vinyasa Yoga’nın özü, vurguyu duruştan nefese kaydırmaktır. Uygulamada kalıcı olan tek şey sürekli olarak nefes üzerine odaklanmaktır, ve nefes sürekli değişen hayatımızda kalıcı olan için bir evrendir. Evren, sonsuz bilinç veya en önemlisi sevgidir.
Gregor Maehle