Ana Sayfa

YOGA YÖNTEMLERI HAKKINDA..

Yeryüzünün mucizeleriyle yavaşlamaya ve hayatın gerçek değerinin ne olduğunu hatırlamaya hazırsanız,
bu yolculuğun bir parçası olmak için bize katılın.

Ashtanga Yoga

Ashtanga kelimesi iki Sanskritçe kelimeden oluşur: “Ashta” ve “Anga”. “Ashta” sekiz sayısını ifade ederken, “Anga” uzuv veya vücut parçası anlamına gelir. Dolayısıyla Ashtanga, yoganın sekiz uzvunun eksiksiz, bütünsel bir sistemde birleşmesidir. Yoganın bu sekiz uzvu, Ashtanga Yoga Okulu’nun temelini oluşturan yoga sutralarının felsefesinin çeşitli dallarını temsil eder. Ashtanga felsefesi, yoganın sekiz uzvunun tümünü entegre etmektir: Yama (ahlaki kurallar), Niyama (öz disiplin), Asana (duruş), Pranayama (nefes kontrolü), Pratyahara (duyuların geri çekilmesi), Dharana (konsantrasyon), Dhyana (meditasyon) ve Samadhi (benlikle birlik).

Hatha Yoga

Sanskritçe “hatha” kelimesi Türkçeye iki farklı şekilde çevrilebilir: aktif yoga yolu olarak “iradeli” veya “güçlü” olarak veya denge yogası olarak “güneş” (ha) ve “ay” (tha) olarak. Birlikte ele alındığında, hatha yoga zihin, beden ve ruhta uyum ve denge sağlamayı amaçlayan bir dizi iradeli ve aktif uygulama olarak tanımlanabilir. Yogaya bu yaklaşım genellikle “güçlü yol” olarak adlandırılır ve fiziksel duruşların ve nefes tekniklerinin uygulanmasını içerir. Hatha yoga, Batı’da öğretilen yoga derslerinin genel türüdür. Yoga stüdyolarında öğretilen popüler yoga türlerinin çoğu bu tarzdan türetilmiştir. Genellikle daha nazik veya yeni başlayan dostu bir stili tanımlamak için kullanılır.

Agama Yoga

Agama, “geleneksel bir doktrin/kural”, “doktrinler topluluğu” veya “gelenek tarafından aktarılan ve sabitlenen” anlamına gelen Sanskritçe bir kelimedir. Belli bir Asana serisi içinde beden fonksiyonlarını ve enerji kanallarını kullanarak dengede kalma yöntemidir. Nesiller boyu eğitmenlerin aydınlanma yolunda kullandıkları tekniklerin bütünüdür. Buna ek olarak, karmik teori içerisinde agama karma, bireyin kendi geleceğini planlayabilme kapasitesini içeren özgür iradenin bir yönünü ifade eder. Yaptıkları planlar, şu anda yaptıkları seçimlere (uyguladıkları özgür iradeye) bağlı olarak gerçekleşebilir veya gerçekleşmeyebilir.

Yüz Yogası

Yüz Yogası Yöntemi, yüzün görünümünü iyileştirmek için tasarlanmış bir yoga türüdür. Kırışıklıkları ve cilt sarkmalarını en aza indirmek ve yüzü aydınlatarak yaşlanma belirtileriyle savaşmak için yoga tekniklerini kullanır. Germe, kas egzersizleri ve görselleştirme kullanılan yoga yaklaşımlarından bazılarıdır. Epidermisin birkaç alt katmanını veya cildin dış katmanını hedef alarak çalışır. Yüz Yogası Yöntemi egzersizlerinin aşağıdakileri sağladığına inanılmaktadır: Cilde giden oksijeni arttırır / Kan dolaşımını artırır / Elastin ve kolajen üretimini uyarır / Yüz kaslarındaki gerginliği azaltır. Egzersizlerin haftada altı kez, günde 20 dakika süreyle uygulanması tavsiye edilir.

Son Yazılar

Yoga ve Ayurveda hakkında merak ettikleriniz için
blogumuza gözatın.

Ayurveda Günlük Masaj (Abhyanga) Nasıl Yapılır?

Akıl ve vücutta biriken stres ve toksinler günlük masaj sırasında çözülür. Bu nedenle günlük tam vücut ılık yağ masajı, zihin...

Yaz Mevsimi ve Bize Rehberliği Nedir?

Işığın, ateşin, sıcaklığın, yoğunluğun mevsimi yaz. Yaz mevsimi, insanlar çoğunlukla yenilenmiş bir hafiflikte hissederler ve bilinçleri genişler. Yaz, her...

Yoganın Cinselliğe Etkileri Nedir?

1) Omurganın Sağlığını Geliştirir Kas gerginliği ve sağlıksız omurga cinsel performansı ciddi şekilde engeller, yoga sırt kaslarındaki gerginliği serbest bırakarak ve...

Öne Çıkan Kurslar

Her birinizin doğasına uygun çeşitli eğitimler sunuyoruz,
ihtiyacınızı belirlemek için biz buradayız.

View Course

$47.44

Enerji Dengesi için Akış Yogası – Agama

7 Gün

5 Ders

Başlangıç Seviyesi

1 saat

View Course

$6.99

Ayurvedik Detoks

View Course

$42.76

Yüz Yogası

Fotoğraf Galerisi

We at KRIYA provide various services to the nature of the clients. Wish how you would like to spend the time here
we can talk and come to a conclusion.

Anılar

We at KRIYA provide various services to the nature of the clients. Wish how you would like to spend the time here we can talk and come to a conclusion.

Etkinliklerimiz

We at KRIYA provide various services to the nature of the clients. Wish how you would like to spend the time here
we can talk and come to a conclusion.

Dosha Testi - Beden Tipinizi Öğrenin.

Bir Yoga Paketi Seçin

YogaVizyon’da müşterilerin doğasına göre çeşitli hizmetler sunuyoruz. Size en uygun paketi seçebilir, özel isteklerinizi iletişim formu ile iletebilirsiniz.