Y o g a V i z y o n Y o g a V i z y o n
Menu
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Services
    • Eğitmenler
    • Kurslar
    • Yoga Pozları
    • Senin Yolun
    • Additional Pages
      • One Page
      • 404 Error Page
      +
    +
  • Blog
  • Galeri
    • Gallery II Column
      • Without Sidebar
      • With Left Sidebar
      • With Right Sidebar
      +
    • Gallery III Column
      • Without Sidebar
      • With Left Sidebar
      • With Right Sidebar
      +
    • Gallery IV Column
      • Without Sidebar
      • With Left Sidebar
      • With Right Sidebar
      +
    +
    +
  • Mağaza
    • Shop IV Col With LHS
    • Ürünler
    • Hesabım
      • İstek Listesi
      • Sepetim
      • Ödeme
      +
    +
  • Workshop
    • Events List
    • Events Month
    • Events Week
    • Events Day
    • Events Map
    • Events Photo
    • Event Detail
    +
  • Shortcodes
    • Shortcodes I
      • Typography
      • Buttons
      • Columns
      • Tabs & Toggles
      +
    • Shortcodes II
      • Message Boxes
      • Icon Boxes
      • Fiyat Tablosu
      • Progress Bars
      +
    • Shortcodes III
      • Number Counter
      • Timeline
      • Carousels
      • Miscellaneous
      +
    +
    +
  • Rezervasyon
  • Ulaşım

Toprak Elementi

HomeAYURVEDAELEMENTLERTOPRAK ELEMENTİToprak Elementi
08 Haz

By YV

No Comments

In TOPRAK ELEMENTİ

beden, boşluk, element, eter, ne yapmalı, nedir, yoga

Toprak Elementi

Toprak elementi kararlılık olarak ifade edilir. Toprak elementinin nitelikleri serin, kararlı, ağır, kuru, pürüzlü, yoğun, donuk ve serttir. Vücutta bu büyüme, birikim ve destek olarak ortaya çıkar; kas dokusu, yağ dokusu ve kemiklerin sert kısmı büyük ölçüde toprak elementine bağlıdır. Temizlenmiş toprak öğesini ifade ettiğinizde, kararlı ve köklü hissedersiniz. Duygusal olarak topraklanmış ve kendinden emin, ama esneksiniz. İyi düşünülmüş kararlar alırsınız ve bunları yaparken kendinizden şüphe etmezsiniz. Toprak öğesi kararlı, uzun vadeli ilişkileri ve kariyer yollarını destekler. Su elementinin yardımıyla vücudunuzu sağlıklı bir yağ tabakası ile yalıtır. Sağlam kemikler ve kaslar üretir ve fiziksel çalışma için iyi bir kapasite sağlar.

Toprak Elementi Eksik Olduğunda

Toprak elementinin eksikliği sizi topraklanmamış ve tahammülsüz bırakabilir. Endişeli hallerde olabilir, zayıflayabilir ve köksüz hissedebilirsiniz. Toprak elementinin eksikliği sizi güvenilmez ve güvensiz kılar ve temel gerçeklikle temasınızı yitirmenizi sağlayabilir.

Toprak Elementi Fazla Olduğunda

Bir toprak elementi fazlası, donuk, inatçı, depresif veya umutsuz hissetmenizi sağlayabilir. Toprak elementinin sert ve kuru kalitesi, vücudunuzun kanallarını engelleyerek zayıf sindirime ve dünyayı net bir şekilde algılayamamaya neden olabilir.Toprak elementinin esas olarak istikrarla ilgili olduğunu unutmayın. Yaşamınızda daha fazla istikrar bulmak çoğunlukla düzenliliğe bağlıdır. Programınızın düzenli bir ritmi olduğunda, bedeniniz ve zihniniz günün hareketini korkmadan tahmin edebilir. Sinir sisteminiz gün geçtikçe daha az enerji harcar.Programınızın düzenli bir ritmi olduğunda, bedeniniz ve zihniniz günün hareketini korkmadan tahmin edebilir. Günlük yaşamınızda çok fazla toprak elementinin etkisini fark ederseniz, ritim oluşturmak için günlük egzersizlerinizi programınızın bir parçası yapabilirsiniz. En basit haliyle, günlük bir rutin düzenli bir uyanma zamanı, düzenli yemek saatleri ve düzenli bir yatmadan oluşur.

 Yetersiz Toprak Elementi İçin Önlemler

  • Sağlıklı yağlar ve kök sebzeler gibi gıdaların topraklanması
  • Geniş bacak açarak öne eğilmek gibi duruşları uygulamak
  • Düzenli bir programa sadık kalmak
  • Kendi kendine masaj uygulamak ( Abhyanga )
  • Yoga Nidra
  • Söz vermek ve onları yerine getirmek

Aşırı Toprak Elementi İçin Neler Yapabiliriz?

  • Egzersizlerinizde, özellikle kanalların tıkanmaması için ter atmak
  • Daha aktif egzersizler yapmak
  • Sıcak, hafif yiyecekler tüketmek
  • Kapha yatıştırıcı bir beslenme uygulamak
  • Yemeklerimizi otlarla pişirmek zencefil, beyaz ve karabiber, karanfil, kimyon, kişniş ve rezene
  • Buhar odasında ter atmak
  • Bedeninizi kuru fırçalayarak (nohut unu) kan akışını hızlandırmak.
  • Dönen duruşlar yapmak
  • Bacakları kaldıran pozlar ve tahta pozları gibi sindirimi güçlendiren duruşlar yapmak

ÇALIŞMA SAATLERİ

Pazartesi - Cuma

06:00 - 18:00

Cumartesi

06:00 - 09:00

ve tüm Pazar günleri

Tatil Günüdür

logo-dark

Yogavizyon; bireylerin sağlıklı kalmalarına kaynak olabilmek adına ‘Yoga - Ayurveda ‘ tabanlı bütünsel sağlık rehberi oluşturma fikri ile 2018 yılında çalışmalarına başlamıştır. Her geçen gün büyümekte olan Web sitemizi ziyaret ederek, keyifli vakit geçirmenizi istiyoruz. İhtiyacınız olan tüm bilgilere, kurs ve etkinliklere ulaşabilmeniz için aracı olmayı umut ediyoruz. Yogavizyon olarak ilk önce en yakında olana temas etmek, büyümek, paylaşmak ve ruhsal-zihinsel-fiziksel farkındalıklarımızla birleşerek ışığımızı yayabilmek için sitemizde birleşmeyi istiyoruz. Aşkla kalın !

BİZE ULAŞIN

: 534 660 44 25
info@yogavizyon.com
rezervasyon@yogavizyon.com
48440 @ Bodrum
Muğla, TR