En eski kayıtlı yoga sistemlerinden biridir. Yantra, Doğanın beş elementi ve belirli Mantraların okunmasıyla kullanılabilen bir bilimdir. Yoga’nın bilinçli nefes alma ile birleştirilen eşsiz konum ve hareket serisi, kişinin kişisel enerjisini koordine etmeye ve uyumlu hale getirmeye yardımcı olur, böylece zihin rahatlar ve otantik dengesini bulur. Yantra Yoga’da kullanılan birçok pozisyon, Hatha Yoga’nın pozisyonlarına benzer, ancak bunları varsayma ve uygulama yolu önemli ölçüde farklılık gösterir. Yantra Yoga, yedi solunum aşamasıyla bağlantılı yedi hareket fazından oluşan bir dizi kullanır. Özellikle, her hareketin merkezi fazındaki pozisyon, derin ve süptil bir seviyede çalışan nefesin belirli kalıcılarını yaratmaya yardımcı olur. Yantra Yoga sistemi, herkes tarafından uygulanabilecek çok çeşitli hareketler içerir. Nefes ve hareketin koordinasyonu ile optimal sağlık, rahatlama ve denge sağlamak için mükemmel bir yöntemdir. Yantra Yoga uygulayıcısının belirli bir manevi yolu izlemesi gerekmemektedir, bu nedenle herkes bunu sınırlamadan uygulayabilir. Gerçek doğal durumu bulmak için yardımcı bir uygulamadır. Yantra Yoga, İngilizce’de “Güneş ve Ayın Birliği” olarak bilinen eski metin Nyida Khajor’a dayanmaktadır . Bu metin 8. yüzyılda zamanının en yetenekli Budist Üstatları ve çevirmenlerinden Vairocana tarafından yazılmıştır. Bu öğretim, o zamandan beri öğretmenden öğrenciye, kesintisiz bir soyda aktarılmıştır.
Yantra , Hint dinlerinde ve ibadet felsefesinde kullanılan mistik bir diyagramdır. Meditasyona ve Tantrik metinlere ve Hindu astrolojisine dayanan gizli güçlerinin faydalarına yardımcı olmak için kullanılır. Evreni temsil eden manevi bir sembol olan bir mandala türüdür .
Klasik Sanskritçede, yantra kelimesi “enstrüman”, “aparat” veya “çelişki” anlamına gelir. Kök sözcük, yam , “destek” veya “bir nesnenin / kavramın özünü sürdürmek” anlamına gelir. Yantralarda kullanılan şekiller arasında kareler, üçgenler, daireler ve çiçek desenleri vardır, ancak her biri önem taşıyan daha karmaşık sembollerde kullanılabilir. Bir lotus çiçeği çakra enerji merkezlerini sembolize eder; bir bindu (nokta) hem yaratılış noktasını hem de sonsuz kozmosu gösterir; bir üçgen, yukarı doğru bir noktaya sahip dışa dönüklük veya erkekliği ve aşağıya doğru bir noktaya sahip içe dönüklük veya kadınlığı ifade eder; ve gamalı haç şans ve refahı simgeler.
Bir “Bindu” veya sıfır, çeşitli arzuları, yöntemleri veya bilgileri gösteren bir üçgenin geliştirildiği temel birincil işarettir. “Bindu” kişinin konsantrasyon gücünü arttırmanın odak noktasıdır. Genellikle “Yantras” olarak adlandırılan çeşitli üçgenler ve diğer yuvarlak, uzun veya geniş figürler oluşturmak için genişletilir. Herkes yantra çizebilir ancak;
- Yantraların hazırlanması zor bir süreçtir, çünkü tam olarak takip edilmesi gereken birçok öngörülen adım ve ritüel vardır.
- Genel olarak, Yantra bronz, kurşun, bakır, gümüş, paslanmaz çelik veya altın üzerine çizilen özel bir tasarımdır.
- Dayanıklı bir malzeme kullanılır, böylece “Puja” yapıldığında, kullanıcı inimikal olan tüm kuvvetlerden korunacaktır.
- Böylece Yantra, görünmez enerji güçlerinin bir birey üzerinde hareket ettiği ortam haline gelir.
- Ortam kutsallaştırılır ve onu giyen kişi yantra etkinliğini arttırmak için belirli “mantraları” okumalıdır.
- Yantra’nın faydalarını arttırmak için, ona enerji veren kişinin azami beceri ve samimiyeti gerekir.